生理のある女性の約９割が鉄欠乏女子テケジョ
ある女性の約９割が鉄欠乏女子、子供の為にも、妊娠前にフェリチン50を目指そう
妊娠、出産時、鉄は非常に重要です。1階の妊娠と出産でフェリチンは約50ｎｇ/ｍｌ相当が必要と言われています。鉄は胎児の脳などの中枢神経系の発達に欠かせず、知的な遅れ発達障害、統合失調症の発症に影響が。妊娠中や産後のうつ、早産や流産を防ぐためにも妊娠前から鉄をしっかり補充しましょう。
フェリチンは10、25、50ｎｇ/ｍｌを境に症状に大きな変化が見られます。
鉄はお肌のコラーゲンや髪と爪のケラチンの材料でもあり、美容にも大切。隠れ鉄欠乏からの脱出で抜け毛やシミが減る、イライラしやすい性格がストレスに強い穏やかな性格になることも。
貧血のない鉄欠乏を見抜け
爪、皮膚、舌、まぶたの裏をチェック
【爪】
・丸いアーチがない、ぺったんこ、薄い 正常はアーチがある、鉄欠乏はアーチが少ない ※爪の表面に縦線があれば炎症のサイン
・かたさ 柔らかい、もろい、割れやすい
・音 爪切りで爪を切るときにパッチンと音がしない
・色 白っぽい 光沢がない
・温度 指先が冷たい
【舌】
舌がむくんで歯形が付いている 下の裏の静脈が見えない、 黄色い苔(胃腸炎症)、舌が白っぽい
【まぶた】
瞼の裏が白い
【皮膚】
髪が抜ける、シミ、乾燥、白い、あざができやすい